¿Cómo Recuperarse Del Agotamiento Físico o Mental?

El agotamiento físico o mental puede ser
producto de algún acontecimiento
estresante o de la práctica de algún
ejercicio intenso o muy continuado. Existen
otras causas médicas que pueden ser
detectadas mediante una visita a tu médico.
Este agotamiento se traduce en un bajón
de fuerzas que nos obliga a guardar reposo
y nuestra motivación para hacer las tareas
cotidianas se viene abajo. Literalmente
nuestro cuerpo o mente dice ¡basta! .
Para poder recuperarnos de esta situación
y volver a conseguir una buena calidad de
vida hay algunos recursos naturales que
puedes utilizar o poner en práctica: